Slaapoefentherapie bij IJMed: Begrijp en Verbeter Uw Slaap

Bij IJMed Fysio- en oefentherapie begrijpen we dat een goede nachtrust essentieel is voor zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid. Daarom bieden wij slaapoefentherapie aan, een effectieve behandeling, zonder slaapmedicatie, die zich richt op het identificeren van de oorzaken van slaapproblemen en het bevorderen van een gezond slaappatroon.

Wat is slaapoefentherapie?

Slaapoefentherapie is een behandelmethode die zich richt op het verbeteren van slaappatronen door middel van specifieke oefeningen en gedragsveranderingen. Onze therapeut helpt u inzien waar uw slaapproblemen door komen en leren u hoe slaap werkt. Dit stelt u in staat om de vicieuze cirkel van slaapproblemen te doorbreken en uw slaapkwaliteit te verbeteren.

Onze aanpak

• Inzicht in oorzaken: We onderzoeken samen met u de onderliggende oorzaken van uw slaapproblemen, zoals stress, leefstijl of lichamelijke klachten.

• Educatie over slaap: U leert over de mechanismen van slaap en hoe deze van invloed zijn op uw dagelijks functioneren.

• Praktische strategieën: We bieden technieken en oefeningen die u kunt toepassen om uw slaappatroon te reguleren en te verbeteren.

• Gedragsverandering: Door middel van cognitieve gedragstherapie helpen we u om negatieve gedachten en gewoonten rondom slaap te identificeren en te veranderen.

Waarom kiezen voor slaapoefentherapie bij IJMed?

• Holistische benadering: We kijken naar het gehele individu, inclusief leefstijl, stressniveau en dagelijkse activiteiten, om de oorzaken van slaapproblemen te identificeren.

• Slaap geschoolde professional : Onze therapeut is gespecialiseerd in slaapoefentherapie en heeft ruime ervaring in het behandelen van diverse slaapstoornissen.

• Individuele therapie: We bieden behandelingen die zijn afgestemd op uw persoonlijke situatie en behoeften, met als doel een duurzame verbetering van uw slaapkwaliteit.

Bij IJMed staan we klaar om u te ondersteunen bij het verbeteren van uw slaap en algehele welzijn.

Heb je vragen? Stuur een mail naar info@ijmed.nl of bel ons op 0255-532211 om een afspraak te maken bij onze slaapoefentherapeut Roeland.