16 okt1 minutenWinterpret zonder kleerscheuren!Tijdens de wintermaanden worden er veel uitjes gepland naar de ijsbaan. Ook is er in december 2022 weer natuurijs geweest waar veel...
2 mrt.1 minutenDe oefeningen voor de start van het fietsseizoen!Het fietsseizoen gaat weer starten, maar wat kun je doen om klachten te voorkomen? Met deze 4 oefeningen verklein je de kans op blessures!
2 jan.1 minutenZorgen voor een gezonde thuiswerkplekWist je dat de positie van je toetsenbord invloed kan hebben op jouw pols en elleboogklachten? Of dat de hoogte van je bureau je...
6 okt. 20222 minutenFit de zwangerschap door met Zwanger en FitZwanger zijn wil niet zeggen dat je negen maanden stil op de bank moet gaan zitten, in tegendeel. Hoe fitter je bent, hoe beter voor...
7 jun. 20221 minutenPersoonlijke CoachingHeb je problemen met het bereiken van je doelen, lukt je dit gewoonweg niet of weet je überhaupt niet wat je wilt? Loop je tegen een...