top of page

Zorgen voor een gezonde thuiswerkplek


Wist je dat de positie van je toetsenbord invloed kan hebben op jouw pols en

elleboogklachten? Of dat de hoogte van je bureau je nekklachten telkens kan doen

laten terugkomen? Een ergonomisch ingerichte werkplek kan dat voorkomen.


Ergonomie is het onderzoeken van de mens in relatie tot zijn werkomgeving. Staat

alles op zo’n plek dat je overal goed bij kan, hoef je je lichaam niet in allerlei bochten

te wringen bij het werken, zorgt je werkplek niet voor lichamelijke klachten of laat het

niet onbedoeld klachten terugkomen? Een ergonomische werkplek kan allerlei

klachten voorkomen, ook als je af en toe thuiswerkt. En je hoeft bij het ergonomisch

inrichten van je thuiswerkplek echt niet heel veel geld uit te geven, met een aantal

kleine aanpassingen kom je al een heel eind. Maar bedenk wel dat als je een

ergonomische werkplek niet goed instelt, je er helemaal niets aan hebt.


IJMed fysiotherapie kan je helpen met ergonomisch inrichten en instellen van je

werkplek. We kunnen bijvoorbeeld een keer komen kijken naar je werkplek om te

zien wat jou kan helpen of de juiste instellingen met je doornemen, maar kunnen ook

kijken naar je houding tijdens je werk. Vaak zijn een paar kleine instellingen of

aanpassingen al genoeg om je aan het einde van de werkdag een stuk prettiger te

voelen.


Ergonomische aanpassingen zijn overigens niet alleen handig voor op kantoor, maar

ook - of juist ook - bij fysiek zwaar werk zoals in de bouw. Een juiste houding of goed

materiaal is ook daar essentieel om klachten te voorkomen.


IJMed’s Laura de Quaasteniet is gespecialiseerd in ergonomisch werken. Heb je

daar vragen over of wil je een afspraak met haar maken? Neem dan contact op met

IJMed via de mail: info@ijmed.nl of bel 0255 53 22 11.

Comments


bottom of page